Für ALLE , die nur wenig Zeit haben‼️
Das ganz individuelle & spezifische Training bevorzugen‼️
Einzeltraining- abgestimmt auf die jeweiligen und  persönlichen Ziele‼️
Hochflexibel ,zeitlich und organisationsvariabel an mein Klientel angepasst !

Ein Maximum an Effizienz in den Bereichen Kampfsport ,  Selbstverteidigung und damit verbundener verbesserter  allgemeiner Fitness 💪🥊‼️

- Kein ! Einmaliges...Einweisen in Geräte,Trainingsabläufe usw.
-Vermittlung von Trainingsspezifikas und Besonderheiten
- Individuell an die persönlichen Voraussetzungen, Ziele und Problematiken angepasst !!! 
- Ständige Upgrades im Bereich Trainingsanpassung , Erfolgskontrolle usw.
- Motivation nicht nur auf den Physischen, sondern auch psychischen Bereich 
- Mentales Ansprechen und damit verbundener Verbesserung der gesamt-körperlichen Aspekte und so mit:
➡️ Körper & Geist im Einklang !  

Olaf Schilling ist auf Basis seiner  umfangreichen und lizenzierten Ausbildung in vielfältigen Bereichen der qualifizierte Ansprechpartner für eine Vielzahl  von gesundheitsspezifischen Fragen und Methodiken!

Folgendes Leistungsspektrum umfasst mein vielfältiges Angebot für DICH:

-Allgemeine Fitness & Athletic

--Functional & Bodyweight Training

-Reha-& Präventionssport

-Faszientraining/Propriozeption

-Schmerztherapeutische Behandlung (->spezifisches Training & Massage)

-Entspannungstraining

(->Autogenes&PMR Training)

-Taping

-Ernährungsanalyse/Beratung

 -Sauna 

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>Kampfsport/alle Stilrichtungen!

>Effektive Selbstverteidigung
(->explizit für Frauen)